睡眠不够好憔悴？6大妙招让你元气满满

　　阴雨蒙蒙的夏日清晨，还有什么比在空调房睡到自然醒更幸福滴事情。可是想想办公室那尽忠职守的打卡器也只能顶着一张睡不醒脸挣扎着起床了。看着镜子中一脸萎靡闹腾情绪的面部肌肤，真是让爱面子的你郁闷至极。

　　不过，与其浪费时间用彩妆修修补补，不如给这张“睡不醒脸”做个六步醒肤按摩操。

　　第一步：将手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下使肌肤轻微震动，让肌肤自然红润，增加弹性。

　　第二步：把手掌搓热，利用掌心温度轻轻按压，从面颊逐步向外按揉至耳部促进面部血液循环。

　　第三步：用中指指腹按压耳垂后的凹陷处(中医学中的耳下腺)，并向下按摩，舒缓头颈部的紧张感。

　　第四步：用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒放开后用手指在眉毛至发际线区域自上而下按安抚眉间紧绷线条。

　　第五步：用食指轻按内眼角区域，持续3秒钟后放开，促进眼部循环，淡化黑眼圈。

　　第六步：从下颚两边开始，用食指和中指，以画圆圈的方式，轻轻按摩至太阳穴处，紧致整个脸部轮廓。

本文转自：温州网