瑞安老乡张爸说抗疫|关于消毒、洗手、咳嗽礼仪……这些防护知识很重要！
张文宏，瑞安人，上海市新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治专家组组长，复旦大学附属华山医院感染科主任，教授，博士生导师。因为既有医生的果敢干练，又有“大家长”的细心周到，大家都亲切地叫他“张爸”。快来看张爸如何支招防控新型冠状病毒！
这些防护知识很重要
消毒方法有哪些？
根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》，病毒对紫外线和热敏感，56 ℃30分钟、乙醚、75%乙醇(酒精)、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶性溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。
由于目前其他消毒方法对新型冠状病毒的灭活依据不足，不推荐其他消毒方法用于新型冠状病毒的消毒。
居家可行的消毒方法有哪些？
皮肤消毒 可选用消毒酒精擦拭或浸泡消毒。
居家环境消毒 可用消毒酒精或含氯消毒剂擦拭物体表面。
需注意消毒剂的有效成分及消毒剂的安全使用方法：
1.酒精是易燃物品。应远离火源及易燃物，并且不可喷洒或大面积消毒，否则空气中乙醇浓度升高可能引起火灾。
2.使用含氯消毒剂时需注意配置方法、稀释比例等，尤其应避免与其他消毒剂混用，可能产生大量有毒气体，具体用法依照商品说明书。
耐热物品消毒 可采用煮沸15分钟的方法进行消毒。
什么时候洗手？
从公共场所返回后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏用手捂之后、脱口罩后、饭前便后、接触脏物后等。
用什么洗手？
洗手液或肥皂加流水，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
如何洗手？
1.在流水下，淋湿双手。
2.取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
3.认真搓双手至少15秒，具体操作如下：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
将5 个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
4.在流水下彻底冲净双手。
5.用干净毛巾或纸巾擦干双手。
咳嗽礼仪
咳嗽、打喷嚏时要用胳膊肘遮挡或者用纸巾遮掩，千万不要用手捂口鼻。
咳嗽、打喷嚏这个动作，会释放大量病毒。病毒污染手之后，如果不能及时洗手，手接触的地方也会被病毒污染，如门把手、电梯按钮、桌椅等物体表面。此时，如有人接触了这些被污染的部位，在没有及时洗手的情况下用手接触口、眼、鼻，病毒便通过污染的手传播。
而用胳膊肘遮挡，病毒喷在衣服上，不会污染其他物体表面。因此，特别强调，要注意咳嗽礼仪。同时，不洗手不能接触自己的身体，尤其是口、眼、鼻等黏膜部位。
咳嗽的自我评估
首先，如果属于需要居家隔离的情况，一旦出现疑似症状，请立即上报并就医。
如果不需要居家隔离，建议按照以下流程先自我评估。
1.体温不超过38 ℃，并且没有明显的气短、憋喘等症状。
2.年龄在60岁以下、5岁以上。
3.不属于孕妇、慢性病患者(如肺部疾病、心血管疾病、慢性肾脏病、免疫性疾病等)或肥胖者。
如果同时符合以上情况，建议先在家休息和观察。在家期间，多喝水，可以服用一些减轻症状的感冒药。同时，采取戴口罩、勤洗手、房间勤通风等措施，做好个人和家人的防护。
如果有以下情况，建议及时就诊。
1.在家观察休息1 ～2天后，病情无好转。
2.近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的患者，或去过人群密集的场所，如医院、超市、农贸市场，或有野生动物接触史。
3.老年人、孕妇、肥胖者，以及有慢性肺部疾病、心血管疾病、肝肾等脏器基础疾病和免疫功能低下的人员。
新型冠状病毒是否会粪口传播？
目前仅在新型冠状病毒感染的肺炎患者粪便中检测到病毒核酸呈阳性，但是粪便病毒核酸阳性≠粪口传播，公众不宜过度解读，更不用恐慌。目前气溶胶和消化道等传播途径尚待明确。谨慎的做法如下：
1.饭前便后规范洗手。
2.如厕后冲水前，记得盖上马桶盖。
本文转自：温州网 66wz.com
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