物资紧缺时期，该如何合理使用口罩？
美国疾控中心的一项研究指出，合格的口罩可以捕获99.8%接触的病毒，口罩是切断病毒传播的一大重要手段。鉴于口罩供不应求，那么如何合理使用口罩，延长使用时限就很有必要。
延长使用的定义：是指持续使用同一口罩且从未摘下该口罩。
有限的重复使用定义：是指已经使用的口罩，摘下后再次使用。
口罩能否延长使用时间或者重复使用？答案是肯定的。美国国家职业安全与健康研究所(NIOSH)表示，口罩只要“保持其结构和功能的完整性，并且过滤材料没有受到物理损坏或弄脏”，就可以延长时限或重复使用。安全的延长使用的关键考量之一是口罩的气密性和功能性。延长使用比重复使用更安全。
普通群众应该怎么做？
1.在家里，独处，或是独自开车时或在空旷的室外，没有人群接触情况可以不带口罩。
2.宅在家里是当前对社会和国家最大的贡献，可以大大减少口罩的使用量。
3.出入一般场所，口罩不必一次一换。
4.出入公众场所，可视实际情况，延长使用时长和更换频率。
一线医务工作者应该怎么做？
1.上班过程中务必佩戴口罩，特别是接触病患、出入电梯、食堂用餐等场景。
2.严格执行手卫生，对气密性和功能性有正确判断的前提下可以适当延长和重复使用口罩。
口罩重复使用小技巧
口罩重复使用前并不需要消毒，因为对口罩进行消毒可能会损坏其“结构和功能完整性”。但是戴上和脱下口罩时，必须先洗手，这样可以避免口罩被手污染，因为口罩污染的主要风险是手而不是空气。文献报道医用N95口罩最多可重复使用五次。两次使用之间应存放好口罩，避免损坏或变形，自然晾干或晒干其中水分，并防止表层菌群积聚。
口罩延长使用小技巧
香港医学会前会长分享了一个信封延长法：
1)准备一个干净而全新的信封。
2)摘口罩要小心，不要接触口罩外面。
3)切勿将口罩对折，拉着橡筋，将口罩整个放入信封。
4)取出时，拉口罩橡筋取出，不要触摸口罩表面。
5)要丢掉信封，不要重用。
信封可以吸收口罩上的水气。信封延长法的关键点在于：放入信封时不要折叠口罩，因为这会令口罩内外交叉感染，失去其防护功效，而戴和除口罩时，则仍然要谨记清洁双手。
当出现如下情况时，请务必更换口罩
1)口罩被弄湿(例如鼻水、血渍或飞沫)；
2)口罩有破损或弄污；
3)戴口罩时曾与病患接触；
4)口罩变形无法贴合面部；
5)呼吸阻抗明显增加。
来源：温州医科大学附属第一医院
本文转自：温州网 66wz.com
