从“萌妹子”到“女铁人” 看90后运动新星王剑雪的蜕变之路
温州网讯 经过了16个小时37分18秒的漫长比赛，温州的90后姑娘王剑雪终于在晚上11点26分冲线连云港大铁的终点门，成为了温州女子完赛大铁的第一人。
而在此之前，她还是温州首位完赛西藏喜马拉雅龙血越野赛50公里组别的选手，从运动“小白”，再到越野“女汉子”，又到如今的大铁“女铁人”，五年时间，她完美“蜕变”。
为健康起跑
五年前，那时还在商场当运营的王剑雪时常为了活动策划而加班熬夜，渐渐地她发现自己开始内分泌失调，“脸上冒痘痘，精神头很差，也正是在那时开始反思自己的生活方式。”王剑雪说道。
起初，没有任何运动经历的她选择散步出汗，再后来就是小跑1—3公里，坚持以后，她发觉身体慢慢有了变化，“不再轻易生病，精神也恢复了。”那时，首届温马开赛，从没尝试过长距离的王剑雪第一次就报名了21公里的半马，“给自己一个目标，即使不完赛也没事。”
没想到的是，首次参赛不仅完赛，还跑出了1小时56分的好成绩，这给了她莫大的信心，于是更加喜欢上了马拉松。接着她加入瓯江乐跑团，结识了更多志同道合的小伙伴。
第二年，再次挑战温马时，她毅然报名了全马，“没想到是跑了一半，走了一半，还把自己弄伤了。”最后导致膝盖积液，半月板损伤等问题让她停下了奔跑的脚步，也开始反思自己在运动过程中缺失的锻炼知识。养伤期间，她恶补了很多锻炼防护技巧，对于核心力量的锻炼有了新的认知，为了不让自己的状态下滑，养伤期间她还选择游泳来保持运动量。
入坑户外越野跑
休养了大半年，在小伙伴的力荐下，王剑雪开始尝试户外越野跑，“相比马拉松，我觉得户外越野跑更适合我，跑跑走走，而且还能亲近自然，更关键的是独自跑在安静山野中的感觉很棒。”2017年，首届大罗山户外越野赛中，她就报名参赛了17公里，“跑下来特别舒服，受过伤的地方也没事。”这次越野赛之后，王剑雪彻底“入坑”户外越野跑。
此后，她还参加了台州的柴古唐斯30公里越野赛，并参加了大罗山的50公里越野赛，全部安全完赛，这也给了她极大的信心。
在2019年的春节期间，王剑雪和其他15个小伙伴飞到了西藏体验藏历新年，为了让旅行更有意义，她来游玩，更是来解锁打卡跑步新城市，“高原反应让跑步难度骤增，冬天的含氧量低而且干燥、风沙大，最后只有我顺利地完成了半马打卡。”那一次的高原跑让她第一次这么近距离地接触蔚蓝天空，对自己的高原适应能力心里有了底，也萌生了参加高原越野跑的念头。
也就在去年，首届喜马拉雅西藏龙血挑战赛开赛，比赛场地设在有着“小瑞士”之称的鲁朗，受温州市路跑协会秘书长郑敏“安利”，王剑雪作为我市唯一一名选手参赛，“原本想直接报名100公里，但无奈门槛太高，得有两个百公里参赛经历打底，所以只能参加50公里。”不过比赛结果出乎意料，王剑雪不仅成功完赛，而且还取得了性别组第4名、全组别第10名的好成绩，这也算是她当时参赛取得的最佳名次。
挑战极限大铁
和铁三结缘，纯粹是由于跑友的推荐，因为在跑团里很多跑友横跨各个项目，而铁三作为近年来新晋的项目，广受跑友们的喜爱，在跑友们的带动下，王剑雪也开始尝试铁三项目。
王剑雪参加的铁三“非正式”比赛是2018年的金华四项赛，由于游泳是她的绝对弱项，于是她选择了皮划艇、骑车和跑步，而这次分组第二名的成绩也给她打开了全新的世界，“铁三项目挑战更大，但趣味也更强，而且有‘大神’们带着，对自己提高成绩很有帮助。”就这样，王剑雪又跨项加入了铁三协会。
去年在家门口举行的温州长距离铁三地方赛上，她参加了半程奥林匹克距离，而最大的挑战则来自0.75公里的游泳上，“虽然赛前进行了恶补，但我对自己是否能完赛心里却完全没底。”果不其然，一下水她就遭遇了难题，“对抗逆流已耗费很大的力气，差点趴在浮标上被工作人员捞起。”但在王剑雪的坚持下，她还是成功上岸，虽然被拉开了很大的距离，但她还是靠着跑步和骑行追了上来，最后居然还成功站台，夺得了组别第三。
也是因为这次优异的表现，她拿到了奖金，加上接下来10月份宁海越野挑战赛百公里的顺利完赛，报名连云港大铁赛勇气可嘉，被温州铁三协会授予年度新秀奖，“是动力也是压力，这样督促着我进步。”为了弥补自己的弱项游泳，王剑雪还拜师铁三“大神”廖继明，“大神”给她制定了四个月的提升计划，但无奈碰上疫情无法外出训练，但师父还是给她在家里安装了骑行台练习。
出征连云港大铁时，协会理事非常用心地送机接机，传授比赛心得，缓解她赛前的紧张情绪，大哥们给予了她极大的鼓励，而这也成为了她强大的动力。不同于普通铁三项目，这次的连云港大铁可谓是铁三运动中的“顶配”，相较于标铁（奥运会比赛距离，即1.5公里游泳+40公里骑行+10公里跑步），大铁的总距离为226公里，即游泳3.8公里+骑行180公里+42.195公里全程马拉松。因此挑战大铁也被视为每位铁三爱好者的终极目标。
除了游泳拖了后腿外，在后面的180公里骑行和42公里跑步中，王剑雪为了避免抽筋受伤，放慢配速，稳扎稳打，以完赛为目标，最后获得了组别亚军的好成绩，至此也成为了我市完成大铁的第一位女选手。
赛后，王剑雪很是开心，但她表示这样的成绩离不开协会“大神”的帮助和鼓励，接下来她的目标将是明年喜马拉雅的龙血100公里挑战，“以完赛来弥补去年的遗憾。”王剑雪表示。
本文转自：温州网 66wz.com
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