常喝果汁容易便秘肥胖 水果榨汁不如直接吃
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原标题：常喝果汁容易便秘肥胖水果榨汁不如直接吃
市面上越来越多甜品店，在糕点、糖水和甜品中加入大量水果或果汁作招徕，但大多为预先榨好的果汁、会流失部分维生素C。而直接食水果，口部咀嚼对细胞破坏较小，维生素C与氧气的接触机会较低，最有效摄取当中养分。
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