常喝果汁容易便秘肥胖 水果榨汁不如直接吃
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原标题：常喝果汁容易便秘肥胖水果榨汁不如直接吃
6.小朋友喝果汁消化系统得不到锻炼
水果加工为果汁后，细胞结构受损，果糖更易为人体吸收，升糖指数变高，令血糖波动较大，糖尿病患者要加倍留意。
部分家长担心子女咀嚼力弱、进食水果不便，于是以果汁代替，长此下去，小朋友的消化系统包括牙齿、肠胃等缺乏锻炼，咀嚼力及消化能力均会下降，并非好事。
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本文转自：温州网
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