养生：用脑过度吃什么 8食物给大脑“充电”

( 人民网爱美网 ) 2014-01-01 00:42:00

　　原标题：饮食养生：用脑过度吃什么?8食物给大脑“充电”

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　　(3)富含不饱和脂肪酸的食物：如植物油、葵花子、南瓜子、花生、西瓜子、核桃、鱼、虾等。

　　(4)富含碳水化合物的食品：如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。

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