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补钙并不难什么日常食物最补钙【图】

( 人民网爱美网 ) 2014-01-01 00:42:13

　　原标题：补钙并不难什么日常食物最补钙【图】

　　晚上喝牛奶补钙效果最好

　　酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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