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坚持6大饮食守则三餐吃得饱更吃得好【图】

( 人民网爱美网 ) 2014-01-03 00:42:28

　　原标题：坚持6大饮食守则三餐吃得饱更吃得好【图】

　　还有所谓的反式脂肪，大量存在于氢化植物油中，在薯条和派等食物中加入氢化植物油可以让其口感更松脆。但是1克反式脂肪较1克饱和脂肪对心血管所造成的伤害要高。因此，在查看食物成分表时，看到氢化这个字眼要提高警觉，谨慎食用。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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