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OL族必知的外食八大原则在外吃也能瘦

( 人民网爱美网 ) 2014-01-17 00:41:50

　　原标题：OL族必知的外食八大原则在外吃也能瘦

　　7.减少依赖调味料

　　饮食上尽量习惯味道较淡的料理，每种食物都有他本身的美味;过度使用调味料，不仅吃不到食物本身的味道，也容易吃到成分不明的添加物;当口味越吃越重，还会引起许多慢性疾病发生。

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