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隔日饮食减肥5招重置身体状态防止脂肪堆积

( 人民网爱美网 ) 2014-01-17 00:41:53

　　原标题：隔日饮食减肥5招重置身体状态防止脂肪堆积

　　(3)主菜以背部为青色的鱼类取代肉类

　　大吃过后的隔天，建议以脂肪较少的鱼类取代肉类作为主菜，特别是秋刀鱼或鲹鱼等背部为银青色的鱼类中所含的EPA(二十碳五烯酸)有促进体脂肪燃烧的效果。

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