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隔日饮食减肥5招重置身体状态防止脂肪堆积

( 人民网爱美网 ) 2014-01-17 00:41:53

　　原标题：隔日饮食减肥5招重置身体状态防止脂肪堆积

　　(5)以运动来消耗能量

　　点了附甜点的套餐再加上喝酒，一餐的卡路里摄取量很容易就会超过3，000大卡，在这种情况下，只有调整隔日的饮食是不够的，为了促进代谢与卡路里的消耗，建议采取走路等运动的方式。

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