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吃饭太快易胃痛你最容易犯的12个健康错误

( 人民网爱美网 ) 2014-02-07 00:52:03

　　原标题：吃饭太快易胃痛你最容易犯的12个健康错误

　　锻炼：过度热身。

　　运动前过度的热身会导致肌肉力量变弱，不仅效果会适得其反，也没法减轻运动后的酸痛感。热身活动一般在5分钟左右，冬季比较寒冷的情况下，最好适当延长10~15分钟。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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