饮食养生：水果有四性五味怎么吃最滋补身体？

( 人民网爱美网 ) 2014-02-09 00:42:21

　　原标题：饮食养生：水果有四性五味怎么吃最滋补身体?

　　水果的五味

　　水果有五味，“酸、甘、苦、辛、咸”五味各有对应的人体器官和功效。水果的五味在食用时也要注意均衡食用，过食和偏食某一味，对人的身体都不利。

　　甘

　　甘味对应器官为脾，有滋养、补虚、止痛等作用。但甘味水果不可食用太多，否则易引起体内聚糖过多，容易使人发胖，或引起糖代谢疾病，尤其是糖尿病人不宜多食。

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