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饮食养生:吃这12种食物能益智 增强记忆力

( 人民网 爱美网 ) 2014-02-21 00:32:14

  原标题:饮食养生:吃这12种食物能益智增强记忆力

  4、味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。

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