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饮食养生：吃这12种食物能益智增强记忆力

( 人民网爱美网 ) 2014-02-21 00:32:14

　　原标题：饮食养生：吃这12种食物能益智增强记忆力

　　6、小米

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

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