晚吃姜等于吃砒霜！警惕晚餐不能碰的六类食物

( 人民网新华网 ) 2014-03-17 13:24:18

　　原标题：晚吃姜等于吃砒霜！警惕晚餐不能碰的六类食物

　　2、油腻食品应拒绝

　　油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

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