教你“一白遮三丑”七种公认的美白蔬菜

人民网 2014-03-22 01:03:45

　　原标题：教你“一白遮三丑”七种公认的美白蔬菜

　　四、白萝卜

　　白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

　　白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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