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养生警惕：饭后9行为是健康杀手饭后水果居榜首

人民网 2014-03-28 00:42:33

　　原标题：养生警惕：饭后9行为是健康杀手饭后水果居榜首

　　饭后喝浓茶

　　茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入

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