记者直击中医养生“热血”现场：趁热打“贴” 三伏天养生大揭秘

前来“冬病夏治”的市民络绎不绝。 温州市中医院供图

温州网讯  “一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”正值初伏之际，记者走访市区多家医院中医科与针灸推拿科，发现“冬病夏治”的养生热潮正席卷而来，三伏贴、艾灸、养生饮等传统疗法备受青睐。除了中老年等群体，一股年轻化的养生力量也纷纷加入这场健康盛宴。

三伏天，不再只是热辣的代名词，它更成为了我们追求健康、享受生活的一种新风尚。

“脆皮”变身记　

三伏贴如何虏获年轻人的心

7月15日，正值入伏第一天，在温州中医院针灸推拿科，前来贴三伏贴的市民络绎不绝。

在三伏天养生的人群中，记者注意到了不少年轻人的身影。19岁的小李就是其中之一，他告诉记者，自己曾是夜猫子一族，自称“脆皮”青年。原本对三伏贴持观望态度的他，在社交媒体上看到了同龄人的分享后，决定亲身体验。“抱着试一试的心态，没想到直接被‘圈粉’。”

11岁的陈同学也是三伏贴的受益者。因为不规律的饮食，他的胃部经常不舒服。“去年治疗后感觉效果不错。”陈同学说，今年他与家长再次来到医院，希望借助更具针对性的消化系统三伏贴，进一步改善胃部状况。

“7月5日是我们首次集中贴敷，当日治疗人数超过千人。7月15日是第二次进行集中贴敷，人次还在持续上涨。”门诊部主任胡一迪告诉记者，随着中医养生理念的普及，三伏贴的便捷性正吸引越来越多的年轻人加入养生大军。

今年的三伏贴，改变了原先的“老样子”。温州市中医院别出心裁，特别推出针对失眠与鼻炎的定制三伏贴，精准对接都市亚健康人群的需求。对于长期受失眠困扰的患者，医院采用贴敷加耳穴的双重疗法，不仅缓解症状，还能减少药物依赖。而对于过敏性鼻炎患者，三伏贴则成为冬季鼻塞、喷嚏的克星，有效降低复发率。

记者目睹了医生精心制作三伏贴的过程：药粉与基质混合，一颗颗“小药丸”在巧手下诞生。“为确保疗效，三伏贴均为现场制作现场贴。”工作人员介绍道。在入伏当天，他们共贴敷1500余人次，搓制近15000颗药丸，以满足患者的治疗需求。

针尖上的清凉　

中医针灸备受市民青睐

在温州市中西医结合医院，各科室如中医妇科、儿科、耳鼻喉科、针灸科等，都为“冬病夏治”量身定制了个性化的治疗方案，以满足不同人群的健康需求。除了备受推崇的三伏贴，三伏灸亦成为市民争相体验的养生新宠，在首个入伏日便接诊近90人次。

在众多疗法中，督脉灸与三伏脐灸脱颖而出，成为市民的热门选择。这些疗法不仅针对体表症状，更深入调节人体内部机能，为阳虚、气虚、虚寒体质的市民带来福音。通过夏季的阳气激发，能有效抵御冬季常见的过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽等呼吸系统疾病，以及虚寒型胃病和各类疼痛。

在等候区，一位阿婆向医生诉说着自己的困扰：“我这把年纪，冬天怕冷，夏天却总汗流浃背，夜里辗转反侧，难以入眠。”她希望通过针灸改善体质，重拾舒适与安宁。

现场不乏因各种原因错过头伏前来问诊的市民。对此，温州市中西医结合医院的庄晟坚医师温馨提醒：“错过头伏的市民不必焦虑，三伏贴灸并非限定于三伏首日，只要在伏期内，间隔7-10天，依然能够享受到养生的益处。”

谈及当下流行的“朋克养生”，庄医师提醒年轻人：“很多人认为看中医如同修车，身体出现问题才找医生修复。但养生是一个系统工程，不应一边透支身体，一边寄望药物弥补。”他强调，养生之路需谨慎，避免盲目追随网络速成法，应在专业医生指导下，选择适合自身的科学养生方式，并非人人皆宜“冬病夏治”。

专为“温州人体质”研制　养生茶新品一上线就爆单7000余包

在中医热的浪潮下，中药代茶饮成为了年轻人追求健康生活方式的新宠。而今，一款专为“温州人体质”定制的金荷饮凉茶饮，在上线首日便爆单1000余单，热销7000余包，迅速成为温州夏日清热祛暑的必备良品。

金荷饮的研发团队负责人，温州医科大学中医药学院副院长、温医大附一院中医科主任中医师袁拯忠解释了这款茶的神奇之处：“针对温州人体质多湿热的特点，尤其是在伏天湿热交蒸的环境下，金荷饮能有效清热祛暑、化湿醒神，帮助缓解口渴口臭、头晕头胀等症状。”为提升口感，研发团队还创新将不易冲泡的连翘替换为口感更佳的金银花，辅以薄荷、藿香、夏枯草、石菖蒲、白豆蔻等中草药，将每份药量控制在2-3g，确保饮品既清香又清凉。

袁院长强调，由于金荷饮为纯中药配方，不宜与其他中药或特定西药同时服用，以免影响药效。他建议，金荷饮可直接用热水冲泡，煎煮效果更佳。每日一包，连续一周，三伏天内最长服用期限不超过一个月。若出现胃部不适，应立即停用。虽然金荷饮具有多种保健功效，但并非人人适宜。消化道溃疡患者、心脏病患者、脾胃虚寒体质者以及对本品过敏者不宜饮用。市民饮用前应了解自己的体质情况，并在出现不适时及时就医。

记者获悉，目前金荷饮已收录在“温医一院”微信公众号，方便市民自助在线购买。未来，医院也将计划推出更多季节性保健茶饮、膏方以及中医体质辨识服务，让“中医智养”惠及更多人。

来源：温州日报

原标题：趁热打“贴”，三伏天养生大揭秘  记者直击中医养生“热血”现场

记者 刘自双

本文转自：温州新闻网 66wz.com