记者直击中医养生“热血”现场:趁热打“贴” 三伏天养生大揭秘
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前来“冬病夏治”的市民络绎不绝。 温州市中医院供图
温州网讯 “一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏。”正值初伏之际,记者走访市区多家医院中医科与针灸推拿科,发现“冬病夏治”的养生热潮正席卷而来,三伏贴、艾灸、养生饮等传统疗法备受青睐。除了中老年等群体,一股年轻化的养生力量也纷纷加入这场健康盛宴。
三伏天,不再只是热辣的代名词,它更成为了我们追求健康、享受生活的一种新风尚。
“脆皮”变身记
三伏贴如何虏获年轻人的心
7月15日,正值入伏第一天,在温州中医院针灸推拿科,前来贴三伏贴的市民络绎不绝。
在三伏天养生的人群中,记者注意到了不少年轻人的身影。19岁的小李就是其中之一,他告诉记者,自己曾是夜猫子一族,自称“脆皮”青年。原本对三伏贴持观望态度的他,在社交媒体上看到了同龄人的分享后,决定亲身体验。“抱着试一试的心态,没想到直接被‘圈粉’。”
11岁的陈同学也是三伏贴的受益者。因为不规律的饮食,他的胃部经常不舒服。“去年治疗后感觉效果不错。”陈同学说,今年他与家长再次来到医院,希望借助更具针对性的消化系统三伏贴,进一步改善胃部状况。
“7月5日是我们首次集中贴敷,当日治疗人数超过千人。7月15日是第二次进行集中贴敷,人次还在持续上涨。”门诊部主任胡一迪告诉记者,随着中医养生理念的普及,三伏贴的便捷性正吸引越来越多的年轻人加入养生大军。
今年的三伏贴,改变了原先的“老样子”。温州市中医院别出心裁,特别推出针对失眠与鼻炎的定制三伏贴,精准对接都市亚健康人群的需求。对于长期受失眠困扰的患者,医院采用贴敷加耳穴的双重疗法,不仅缓解症状,还能减少药物依赖。而对于过敏性鼻炎患者,三伏贴则成为冬季鼻塞、喷嚏的克星,有效降低复发率。
记者目睹了医生精心制作三伏贴的过程:药粉与基质混合,一颗颗“小药丸”在巧手下诞生。“为确保疗效,三伏贴均为现场制作现场贴。”工作人员介绍道。在入伏当天,他们共贴敷1500余人次,搓制近15000颗药丸,以满足患者的治疗需求。
针尖上的清凉
中医针灸备受市民青睐
在温州市中西医结合医院,各科室如中医妇科、儿科、耳鼻喉科、针灸科等,都为“冬病夏治”量身定制了个性化的治疗方案,以满足不同人群的健康需求。除了备受推崇的三伏贴,三伏灸亦成为市民争相体验的养生新宠,在首个入伏日便接诊近90人次。
在众多疗法中,督脉灸与三伏脐灸脱颖而出,成为市民的热门选择。这些疗法不仅针对体表症状,更深入调节人体内部机能,为阳虚、气虚、虚寒体质的市民带来福音。通过夏季的阳气激发,能有效抵御冬季常见的过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽等呼吸系统疾病,以及虚寒型胃病和各类疼痛。
在等候区,一位阿婆向医生诉说着自己的困扰:“我这把年纪,冬天怕冷,夏天却总汗流浃背,夜里辗转反侧,难以入眠。”她希望通过针灸改善体质,重拾舒适与安宁。
现场不乏因各种原因错过头伏前来问诊的市民。对此,温州市中西医结合医院的庄晟坚医师温馨提醒:“错过头伏的市民不必焦虑,三伏贴灸并非限定于三伏首日,只要在伏期内,间隔7-10天,依然能够享受到养生的益处。”
谈及当下流行的“朋克养生”,庄医师提醒年轻人:“很多人认为看中医如同修车,身体出现问题才找医生修复。但养生是一个系统工程,不应一边透支身体,一边寄望药物弥补。”他强调,养生之路需谨慎,避免盲目追随网络速成法,应在专业医生指导下,选择适合自身的科学养生方式,并非人人皆宜“冬病夏治”。
专为“温州人体质”研制 养生茶新品一上线就爆单7000余包
在中医热的浪潮下,中药代茶饮成为了年轻人追求健康生活方式的新宠。而今,一款专为“温州人体质”定制的金荷饮凉茶饮,在上线首日便爆单1000余单,热销7000余包,迅速成为温州夏日清热祛暑的必备良品。
金荷饮的研发团队负责人,温州医科大学中医药学院副院长、温医大附一院中医科主任中医师袁拯忠解释了这款茶的神奇之处:“针对温州人体质多湿热的特点,尤其是在伏天湿热交蒸的环境下,金荷饮能有效清热祛暑、化湿醒神,帮助缓解口渴口臭、头晕头胀等症状。”为提升口感,研发团队还创新将不易冲泡的连翘替换为口感更佳的金银花,辅以薄荷、藿香、夏枯草、石菖蒲、白豆蔻等中草药,将每份药量控制在2-3g,确保饮品既清香又清凉。
袁院长强调,由于金荷饮为纯中药配方,不宜与其他中药或特定西药同时服用,以免影响药效。他建议,金荷饮可直接用热水冲泡,煎煮效果更佳。每日一包,连续一周,三伏天内最长服用期限不超过一个月。若出现胃部不适,应立即停用。虽然金荷饮具有多种保健功效,但并非人人适宜。消化道溃疡患者、心脏病患者、脾胃虚寒体质者以及对本品过敏者不宜饮用。市民饮用前应了解自己的体质情况,并在出现不适时及时就医。
记者获悉,目前金荷饮已收录在“温医一院”微信公众号,方便市民自助在线购买。未来,医院也将计划推出更多季节性保健茶饮、膏方以及中医体质辨识服务,让“中医智养”惠及更多人。
来源:温州日报
原标题:趁热打“贴”,三伏天养生大揭秘 记者直击中医养生“热血”现场
记者 刘自双
本文转自:温州新闻网 66wz.com
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