“健康第一”成全国两会热词 温州学校推行“每天运动2小时”

绣山中学推行课间微运动，学生可自愿选择跳绳、踢毽子、打篮球等项目。学校供图

温州网讯  春暖花开，正是强身健体好时节。近日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，全面部署推进学生身心健康工作，明确全国中小学生每天要保证2小时体育活动，课间留出15分钟，让孩子们动起来。

温州学生每天运动的时间达标了吗？如何让“动起来”从要求变为常态？记者日前走进龙湾区状元中学（温州外国语学校状元分校）与温州市绣山中学一探究竟，倾听师生家长的心声。

AI助教精准赋能

运动有“数”更有趣

“快看，跳绳实时排名又更新了，我今天比昨天多跳28个！”课间时分，在龙湾区状元中学的操场上，学生们围着AI运动数据大屏热议不断，运动热情高涨。作为温州智慧体育建设的先行校，这里的体育课早已迎来“智能升级”，每一节课堂都有“AI老师”全程护航。

跑步的步频、跳跃的高度、投掷的角度，学生的每一个运动动作都被智能系统实时捕捉，动作规范度、运动负荷等核心数据同步呈现在大屏上。体育教师依托系统生成的分析报告，为学生精准指导动作要领；分组练习时，学生还能通过系统回看运动视频，直观发现问题、及时纠正。

“AI就像一位精准高效的教学助教，既能自动梳理体测数据，又能完成班级与个人的运动分析。”该校副校长、体育教师潘先斌介绍，这套AI体育智慧系统，能精准识别运动细节差异，将“动作规范、体魄强健”的模糊教学目标，转化为实时、可量化的训练数据，彻底告别了传统纸质登记的繁琐。基于大数据分析，系统会为不同基础的学生定制个性化训练方案——体能较弱的侧重耐力训练，动作不规范的重点打磨细节，真正实现了体育教学的因材施教。

如今，智慧体育已从课堂延伸至课间，阳光跑、跳绳等项目的实时排名比拼，让运动从“课堂任务”变成了学生的“课间乐趣”。“以前觉得运动枯燥乏味，现在有了AI排名，每天都想和同学比一比、赛一赛。”该校八年级学生小章说，每天2小时的运动，让他上课注意力更集中，体质也有了明显提升。

据了解，目前龙湾区已有55所学校落地AI运动小站，18所学校启用智慧操场，服务学生7万余名，生成个性化运动报告近60万份，科技力量正为“每天运动2小时”保驾护航。“以前孩子放学就喊累，现在每天运动后精神状态特别好，写作业的效率也提高了。”该校学生家长林先生由衷点赞，AI智慧体育的科学指导，让家长放心，“看着孩子在阳光下奔跑的模样，就知道这份健康投资无比值得。”

四维发力全员覆盖

科学运动扎根校园

如果说状元中学的特色是“智慧赋能”，那么温州市绣山中学则以体系化构建，走出了一条体育育人的特色路径。学校确立“以体育人、以体促全”的发展方略，通过体育课、大课间、体育竞赛、体育社团“四维发力”，刚性落实“每天综合体育活动时间不低于2小时”，让每一位学生都能在运动中强健体魄、锤炼品格。

紧扣体育中考导向，绣山中学开设每周3节体育课，每一节课都设定清晰的学习目标。学校创新推行“3+2+N”课程架构，将三大球设为必修内容，兼顾体能训练与中考专项；同时开设田径、跳绳等拓展课程，按照“七年级重兴趣入门、八年级强技能进阶、九年级攻专项提升”的思路实施分层教学，让体育教学更具针对性。“体育场上挥洒汗水，操场上肆意奔跑，让我们在紧张的学习中找到了畅快呼吸的感觉。”该校七（1）班学生娄书涵如是说。

除课堂主阵地外，大课间联动小课间，成为体育课的有效延伸。“上午安排30分钟集体跑操、体能操，实现全员参与；课间推行微运动，学生可自愿选择跳绳、踢毽子、打篮球等项目。针对恶劣天气，我们还制定了室内应急预案，确保运动不中断、时长不打折。”温州市绣山中学党总支书记周琦说。今年秋季，绣山中学新校园将启用。届时，备受学生欢迎的匹克球、攀岩、跑酷、真人CS等项目也将被引入校园。

在夯实日常运动基础上，体育竞赛与社团活动，则进一步点燃了学生的运动热情。学校打造常态化校园联赛、多元化体育节，创新推出“女生得分翻倍”“不设团体总分”等暖心规则，确保全员参与、人人有收获；足球俱乐部、篮球社等社团每周至少开展4次活动，还联动家校社举办亲子赛事，形成了“校内1小时+校外1小时”的综合体育活动闭环。

“孩子每天回家都会拉着我们一起打羽毛球，运动已经成了全家的习惯。”绣山中学家长李女士说。家长谢先生感慨，体育教育不仅强健了孩子的体魄，更磨炼了孩子的意志，“孩子参加篮球社团后，变得更勇敢了，也更懂得团队协作，遇到困难不再轻易放弃。”在他看来，学校体系化的运动安排，让运动真正融入了孩子的成长过程。

让运动成为青春最美的底色

记者手记

从状元中学“科技+体育”的精准施策，到绣山中学体系化构建的全域覆盖，两所学校的实践，为温州中小学落实“每天运动2小时”提供了生动范本。

在状元中学的操场上，最打动我的是学生们围着数据大屏时，眼里闪烁的热爱与执着。曾经，体育锻炼或许是学生心中的“任务”，而如今，AI技术让运动有了量化标准、有了比拼乐趣。当运动数据被精准记录，当个性化方案贴合成长需求，运动不再是“一刀切”的训练，而是赋能个体成长的“快乐时光”。这种创新模式，既破解了传统体育教学的痛点，更让“每天运动2小时”从硬性要求，变成了学生的主动追求。

走进绣山中学，“以体育人”的浓郁氛围扑面而来。从“3+2+N”的课程架构，到大小课间的联动设计，从全员参与的竞赛体系，到应对恶劣天气的应急预案，每一个细节都彰显着学校对体育教育的重视。更难得的是，“女生得分翻倍”等暖心规则，让每一个孩子都能在运动中收获自信，让“校园体育没有旁观者”成为常态。

而学生与家长的心声，是阳光体育最美的注脚。“注意力更集中了”“体质变好了”“学会了团队协作”，孩子们的成长有目共睹；“不用担心运动安全”“全力支持阳光体育”，家长们的认可发自内心。这让我深刻认识到，落实“每天运动2小时”，从来不是“挤占学习时间”，而是为学习赋能、为成长筑基。

教育的本质，是培养完整的人。体育锻炼，不仅能强健体魄，更能磨炼意志、培育品格、促进全面发展。阳光洒满操场，少年步履铿锵。在体育锻炼的热潮中，温州少年正以强健的体魄、昂扬的姿态，书写着青春最美的华章。

来　源：温州日报

记者 潘舒畅

本文转自：温州新闻网 66wz.com