102岁老人跑马拉松 创多项纪录骨密度相当于35岁

　　在本周四召开的香港马拉松新闻发布会上，须发皆白的辛格用旁遮普(印度西北部一邦)语说：“我真的不想听到‘退役’的字眼，因为我还能跑，还能跳上公交车。但为了健康，我必须选择在巅峰期退役。”

　　今天上午，102岁的辛格将和7.2万名年龄远远小于他的“晚辈”一起参加香港马拉松比赛。他的告别赛选择了10公里，但他的马拉松人生，从89岁才开始，并且完成了9次42.195公里全程赛事。对很多年轻人来说，这都不是件容易事。

　　辛格1911年4月1日出生于印度，曾是一名农民，上世纪60年代移居英国。此前大半个世纪，他跟跑步几乎完全没有交集。

　　很难想象辛格从事马拉松的初衷竟是源于失去亲人——12年前，当他的妻子和儿子相继去世后，89岁的辛格开始迷上了跑步。他每天要跑上16公里，目的就是为了让自己失去亲人的情绪在同样孤独的跑步运动中得到排遣。

　　马拉松比赛中，我们经常可以看到很多老人，速度不快，看上去甚至脚步蹒跚，但一样可以跑到终点。很显然，长跑这样强调耐力和意志力的项目让辛格这样的老人在晚年生活重新找到了新的乐趣和信心。

　　2000年，辛格生命中第一次马拉松在伦敦进行，成绩为6小时54分。此后，他多次参加伦敦马拉松赛，最好成绩是2003年跑出的6小时03分。2003年，92岁的辛格在加拿大多伦多海滨马拉松赛中跑出了5小时40分的个人最好成绩。

　　辛格的另一项无人企及的纪录是，他在2011年100岁时，在一天之内参加了8项跑步比赛。结果100米成绩为23秒14，200米成绩为52秒23，400米成绩为2分13秒48，5000米成绩为49分57秒39。毫无疑问，这些都是世界纪录，因为根本没有百岁老人还会去参加这些比赛。

　　在热衷跑步的英国，辛格也是个新闻人物，前年他百岁生日时，伊丽莎白女王还给他写了一封信，祝贺这位名副其实的世纪老人。

　　辛格目前体重52公斤，无任何疾病。谈到自己的长寿秘诀时，辛格总结为戒烟、戒酒和吃素食。“我的食谱包括木豆(印度一种重要农作物)、绿色蔬菜、酸奶酪和牛奶，不吃帕克拉(印度的炸蔬菜小吃)、大米或者其他任何油炸食品，喝开水和茶时都会放上姜片。我每天都很早睡觉，脑子从不想那些消极的事情。”

　　美国老年社会组织主席肖恩·布朗曼医生在谈到辛格时说：“大多数老人只会走路而根本不可能去跑马拉松，但他是独一无二的。”体检表明，百岁辛格的健康状况相当于40岁的成年人，而医学专家给他检查骨密度时，吃惊地发现，他的这项指标相当于35岁的年轻人。

　　鉴于辛格对体育的特殊贡献，他被特邀为2004年雅典和2012年伦敦两届奥运会的火炬手。他和贝克汉姆、阿里一样，出现在很多体育广告牌上，如果说后两者一直激励着青少年，那么辛格就是老年人最好的励志榜样。

本文转自：温州新闻网 66wz.com