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营养ABC：9种超赞饮食搭配营养功效1+1＞2

( 人民网爱美网 ) 2014-01-09 15:49:19

　　原标题：营养ABC:9种超赞饮食搭配营养功效"1＋1＞2"

　　酸奶+洋姜：增加免疫力

　　酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊粉是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。

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