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食疗养生：个小鸡蛋更营养健康吃蛋10大学问

( 人民网爱美网 ) 2014-01-14 00:42:10

　　原标题：食疗养生：个小鸡蛋更营养健康吃蛋10大学问

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　　6.一天吃几个鸡蛋比较合适?

　　不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者，建议每周吃2—4个鸡蛋较为合适。

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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