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6种蔬果富含茄红素美颜润肤抗衰老

爱美网 2014-01-14 00:42:19

　　原标题：6种蔬果富含茄红素美颜润肤抗衰老

　　6、胡萝卜

　　每100克胡萝卜中含有0.65～0.78毫克的茄红素，胡萝卜还含有丰富的类胡萝卜素，同样是抵抗衰老的重要抗氧化物质。

　　胡萝卜素在体内可转化为维生素A，约有10%的类胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。维生素A缺乏会导致人的皮肤变厚、干燥、皱纹增加和夜盲症等。

　　

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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