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6种蔬果富含茄红素美颜润肤抗衰老

爱美网 2014-01-14 00:42:19

　　原标题：6种蔬果富含茄红素美颜润肤抗衰老

　　5、葡萄柚

　　每100克葡萄柚中含有0.35～3.36毫克的茄红素，特别是红肉的葡萄柚中含有更加丰富的茄红素。葡萄柚低脂肪、高纤维，加上极强的抗氧化作用，是延缓衰老、预防心血管疾病和抗癌的水果。

　　其次，葡萄柚中含有天然维生素P和丰富的维生素C，每100克葡萄柚中含有维生素C38毫克。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性。人体缺少胶原蛋白，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛等衰老现象。

　　

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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