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营养早餐四原则 为白领推荐的四种营养早餐

( 人民网 爱美网 ) 2014-01-22 00:42:13

  原标题:营养早餐四原则为白领推荐的四种营养早餐

  4、早餐多样化

  很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思,做些不同的搭配,早餐可以有很多变化。鸡蛋可以水煮,油煎,或是清蒸……牛奶可以泡麦片,也可以泡饼干,甚至可以兑入米酒中……这样的安排可以摄取到不同食物,不同营养素,更易达到营养的均衡。

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本文转自:温州新闻网 66wz.com

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