吃饭喝水很伤身 8种吃饭习惯当心致命

( 人民网爱美网 ) 2014-02-13 14:25:42

　　原标题：吃饭喝水很伤身8种吃饭习惯当心致命

　　【汤泡饭】

　　许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。

　　因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

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