饮食太重口小心高血压 医生提醒注意“隐藏的盐”

　　温州网讯 昨天是全国高血压日，目前我国高血压患者人数已突破3.5亿，18岁以上居民高血压患病率达到33.5%。此前，温州在对社区诊断高血压调查结果显示，调查人群标化高血压患病率25.47%，也就是说，每4个人就有一个高血压。此外，记者从温医大附二院心内科获悉，近年来高血压呈年轻化趋势，其中还不乏学生身影。

　　温州高血压登记患者数约有75万

　　近几年我市的高血压患者数量一直居高不下。市疾控中心慢性病防治所提供的数据显示，截至今年上半年，我市高血压登记患者数为747562例，其中458480例病人正在接受正规化的健康管理。

　　据温医大附一院普通心血管门诊的患者情况统计，高血压患者数占该门诊患者总数的50%以上；而温医大附二院心内科门诊中，高血压患者数占总门诊数的40%。

　　门诊患者中频现学生身影

　　17岁的磊磊(化名)身高170cm左右，体重已达到110多公斤。在近期的一次体检中，他被查出患有高血压，收缩压有150mmhg，舒张压110mmhg，远高于正常值。磊磊父母表示，儿子要是没有碳酸饮料就吃不下饭。

　　温医大附二院心内科主任医生吴连拼表示，磊磊患高血压主要是不良的生活方式、缺乏对自身健康状况及血压的日常关注导致的，需服用降压药；同时建议磊磊运动减肥。

　　相比磊磊的无症状高血压，13岁的乐乐(化名)因高血压出现了各种不适症状，经常在做作业时感觉一阵头昏眼花，有时站都站不稳。

　　“多数学生只要解除精神压力因素血压就会稳定下来，但也有部分孩子已患上了慢性高血压，需要长期服用降压药。”吴连拼介绍，高血压年轻化趋势越来越明显，门诊中频现学生身影，除了跟遗传因素有关外，最重要的原因是孩子精神压力大、不良生活习惯、过度喂养、睡眠不足等。

　　不少居民摄盐超标1.5倍

　　记者了解到，在温医大附二院心内科5万多门诊量中，至少有2万多患者患有高血压。高血压病因主要分为遗传因素和环境因素，但食盐摄入量过大和肥胖是非常重要的因素。不少患者平时饮食过咸，喜吃腌制食品，导致摄入过量食盐，影响血管收缩和调节能力。另外，其他不良的生活方式，如饮酒、吸烟、精神紧张等也是常见因素。

　　吴连拼表示，温州人喜重口味，酱油肉、咸鱼、江蟹生，这些都是“心头好”，摄盐过多。据悉，高盐(钠)会增加高血压的发病风险，世界卫生组织对食盐摄入量的建议为成人每日不超过6克，而我市部分居民平均每天摄入食盐超9克，是标准的1.5倍。

　　“不是仅有食盐才算摄入盐分，酱油醋、味精、咸菜、腌制品等食物中含盐量也较多。”对此，吴连拼建议，市民要注意这些“隐藏的盐”，35岁以上人群，每年要测量一次血压；对于高危人群，每半年至少要测一次血压；还要养成健康的生活习惯，如减少钠盐摄入，控制体重，戒烟少酒，适量运动等。

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