家长沙龙：这样的“家庭内耗”才是“元凶”

　　我的女儿小米，今年上初二了。曾经，她是我全部的骄傲。每次家族聚会，女儿都是大家重点提及的对象。亲戚：听说小米期中考试又考了年级前三，真厉害！我：可惜啊，数学不仔细，不然还能更前一些。亲戚：听说小米上周去参加了一个演讲比赛，还得了二等奖。我：嘿，瞎猫碰上死耗子。

　　每当这种时候，我嘴上虽然“谦虚”，但心中总充满了窃喜。

　　可不知为何，自从上了初中，女儿的成绩就开始下滑，情绪也变得极为不稳定，动不动就在屋子里掉眼泪、一发呆就是一个小时。每次我跟她说话，她都爱答不理的，实在烦了就冲我大喊：“你有完没完！”

　　看着之前极为优秀的女儿变成这样，我实在坐不住了，便带女儿去看了心理医生。结果医生诊断为：中度抑郁。这个结果对我来说无疑是晴天霹雳。

　　而养废女儿的原因不是别的，就是因为我们家里充满了“家庭内耗”。

　　垃圾情绪 毁掉了孩子的安全感

　　一直以来，老公经常出差不在家，所以教育的重任不可避免地落在了我身上。

　　我白天要上班，晚上还要接孩子、做饭、做家务，看着女儿写作业……说实话，真的特别心累。长期下来，我的脾气也越来越差。

　　记得有一次，我因为迟到被老板骂了一顿。回家看到女儿不但没写作业，还在吃零食，气不打一处来，大声吼道：“你有什么资格吃零食？作业写完了吗？一点不让人省心！”女儿吓得一哆嗦，愣在了原地。

　　富兰克林曾说：“处于盛怒之中的人，驾驭的是一匹疯马。当父母情绪不稳定，驾驭了这匹疯马时，受到伤害的，首当其冲就是自己的孩子。”你的每一次大吼大叫、每一场愤怒失控，都会像慢性毒药一样流入孩子的身体，日积月累之下造成不可逆转的伤害。

　　就像我的女儿，因为我常常对她发脾气，情绪传递之下，她也变得极度不安、情绪不稳定。

　　贬低打击 摧毁了孩子的自信心

　　我看过一个叫小如的女孩在网上分享的经历。

　　小如考了第二，满心欢喜地报喜，妈妈却皱着眉头说：“怎么不考第一。”小如鼓起勇气参加歌唱比赛，最后遗憾落选，妈妈没安慰反而嘲笑她：“就你这公鸭嗓，报名等于浪费钱。”在妈妈长期的讽刺和挖苦之下，她对自己越来越没自信，有时还会莫名其妙地情绪低落。长大之后因为自卑，她在工作中也错过了不少机会。小如说：“妈妈那些评价，早把我的自尊打碎了。”

　　看完之后，我非常惭愧，这不就是我和女儿的真实写照吗？从小到大，因为怕女儿骄傲，我经常会忍不住打击她：女儿数学好不容易得了全班第一，满脸开心，我却泼她冷水：“有什么好高兴的，英语才得了这点分，好意思吗？”女儿过生日，想买一条漂亮的裙子，我却冷嘲热讽：“你穿啥都一个样，有那心思不如放在学习上！”

　　掌控欲 是孩子最沉重的枷锁

　　一直以来，我都试图掌控女儿的生活，要求女儿事事听从于我。每次我都以“妈都是为了你好，听我的准没错”为由，对女儿处处干涉。比如女儿不爱吃韭菜馅的饺子，我偏要让她吃，说这样营养均衡；女儿有段时间喜欢弹奏尤克里里，我却总是以耽误学习为由不许她弹琴。一开始，女儿还经常反抗，后来她变得越来越懂事、越来越乖巧。直到如今她患上了抑郁症，我才悔不当初。

　　我在后来的学习中发现，心理学家武志红提出过一个“浆糊逻辑”——简单来说，就是家庭中没有边界感，一方总想掌控另一方。

　　电视剧《女心理师》中，有一位来访者叫蒋静。她从5岁开始就被妈妈逼着学钢琴，无论寒冬酷暑，每天都要练习10个小时以上。有时候没弹好，妈妈就在边上一遍遍叫着重来，不弹好就不让吃饭。从小到大，她穿什么衣服、梳什么发型、交什么朋友，妈妈都要过问。妈妈还特意配了一把她房间的钥匙，方便随时进出。甚至强行找出她可能藏有少女心事的日记本，在客人面前读出来。哪怕等到她成年之后，这种控制也从未停止。妈妈的强势，压得蒋静喘不过气来，她不仅患上了暴食症，还有严重的心理问题。

　　英国伦敦大学的一项研究发现：儿童长期受父母控制，会造成终生的伤害，长大后独立性差、依赖性强，无论在哪个阶段，幸福指数都更低。

　　原来，女儿乖巧懂事的表象下面，早就如同蒋静一般，毫无价值感和幸福感，甚至想要逃离我。原来，我的控制欲就像一种催化剂，让爱变质，给女儿系上了最沉重的枷锁。

　　焦虑氛围 让孩子“心理残疾”

　　在女儿确诊抑郁后，心理咨询师曾问我：“是不是给孩子的学习压力太大了？”我认真地回想一下，发现确实如此。我和老公都是出身于农村，我一直认为，能过上美好生活，都是努力读书、认真学习得来的。所以，我们就对女儿的成绩要求特别严格，每个周末让她不停地上补习班。每天吃完晚饭，就立马催她去写作业，生怕浪费一分一秒。每次她成绩下降，我都要专门找她谈话，苦口婆心地说一大堆大道理。

　　心理咨询师与我分享了《解放日报》中一个因为抑郁症休学的男孩。他每次发病，就跑去超市的儿童玩具柜台，因为这是他童年时期中唯一的快乐记忆。自从父亲接管教育大权后，嘴边就只有一句话：“考不上清华北大，就是社会渣滓。”男孩每天的任务就是学习、学习、再学习。直到中考前一个月，男孩彻底崩溃了，哭着向母亲求救：“如果爸爸再看着我做数学题，我一个字也写不下去了……”在父母焦虑情绪的影响下，孩子压力越来越大，内心充满痛苦又无处遁逃，他们只能不断向内自我攻击，最后压抑成伤。

　　想要养出阳光、健康的孩子，父母一定要放下焦虑，学会给孩子松绑。一个孩子只有在宽松愉悦的氛围中，才能感受到家庭的温暖和爱，不断进步，成为一个心理健康、人格健全的人。

　　这些年，由于我们制造出的种种“家庭内耗”，几乎把最爱的女儿养废了。但幸运的是，在我们的反思和改进下，女儿的情况已经在慢慢好转。

　　而我也终于明白了：

　　父母不打压不贬低，孩子才能找回自信；

　　父母不控制不束缚，孩子才能找回主见；

　　父母不焦虑不内卷，孩子才能轻松上阵，真正绽放光芒。

　　一个家有什么样的氛围，孩子就会有什么样的命运。

　　来源：温州都市报

　　原标题：女儿抑郁后，我才明白：这样的“家庭内耗”才是“元凶”

　　小番茄/文

本文转自：温州新闻网 66wz.com