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家长沙龙:这样的“家庭内耗”才是“元凶”

2023-11-26 10:26:00

  我的女儿小米,今年上初二了。曾经,她是我全部的骄傲。每次家族聚会,女儿都是大家重点提及的对象。亲戚:听说小米期中考试又考了年级前三,真厉害!我:可惜啊,数学不仔细,不然还能更前一些。亲戚:听说小米上周去参加了一个演讲比赛,还得了二等奖。我:嘿,瞎猫碰上死耗子。

  每当这种时候,我嘴上虽然“谦虚”,但心中总充满了窃喜。

  可不知为何,自从上了初中,女儿的成绩就开始下滑,情绪也变得极为不稳定,动不动就在屋子里掉眼泪、一发呆就是一个小时。每次我跟她说话,她都爱答不理的,实在烦了就冲我大喊:“你有完没完!”

  看着之前极为优秀的女儿变成这样,我实在坐不住了,便带女儿去看了心理医生。结果医生诊断为:中度抑郁。这个结果对我来说无疑是晴天霹雳。

  而养废女儿的原因不是别的,就是因为我们家里充满了“家庭内耗”。

  垃圾情绪 毁掉了孩子的安全感

  一直以来,老公经常出差不在家,所以教育的重任不可避免地落在了我身上。

  我白天要上班,晚上还要接孩子、做饭、做家务,看着女儿写作业……说实话,真的特别心累。长期下来,我的脾气也越来越差。

  记得有一次,我因为迟到被老板骂了一顿。回家看到女儿不但没写作业,还在吃零食,气不打一处来,大声吼道:“你有什么资格吃零食?作业写完了吗?一点不让人省心!”女儿吓得一哆嗦,愣在了原地。

  富兰克林曾说:“处于盛怒之中的人,驾驭的是一匹疯马。当父母情绪不稳定,驾驭了这匹疯马时,受到伤害的,首当其冲就是自己的孩子。”你的每一次大吼大叫、每一场愤怒失控,都会像慢性毒药一样流入孩子的身体,日积月累之下造成不可逆转的伤害。

  就像我的女儿,因为我常常对她发脾气,情绪传递之下,她也变得极度不安、情绪不稳定。

  贬低打击 摧毁了孩子的自信心

  我看过一个叫小如的女孩在网上分享的经历。

  小如考了第二,满心欢喜地报喜,妈妈却皱着眉头说:“怎么不考第一。”小如鼓起勇气参加歌唱比赛,最后遗憾落选,妈妈没安慰反而嘲笑她:“就你这公鸭嗓,报名等于浪费钱。”在妈妈长期的讽刺和挖苦之下,她对自己越来越没自信,有时还会莫名其妙地情绪低落。长大之后因为自卑,她在工作中也错过了不少机会。小如说:“妈妈那些评价,早把我的自尊打碎了。”

  看完之后,我非常惭愧,这不就是我和女儿的真实写照吗?从小到大,因为怕女儿骄傲,我经常会忍不住打击她:女儿数学好不容易得了全班第一,满脸开心,我却泼她冷水:“有什么好高兴的,英语才得了这点分,好意思吗?”女儿过生日,想买一条漂亮的裙子,我却冷嘲热讽:“你穿啥都一个样,有那心思不如放在学习上!”

  掌控欲 是孩子最沉重的枷锁

  一直以来,我都试图掌控女儿的生活,要求女儿事事听从于我。每次我都以“妈都是为了你好,听我的准没错”为由,对女儿处处干涉。比如女儿不爱吃韭菜馅的饺子,我偏要让她吃,说这样营养均衡;女儿有段时间喜欢弹奏尤克里里,我却总是以耽误学习为由不许她弹琴。一开始,女儿还经常反抗,后来她变得越来越懂事、越来越乖巧。直到如今她患上了抑郁症,我才悔不当初。

  我在后来的学习中发现,心理学家武志红提出过一个“浆糊逻辑”——简单来说,就是家庭中没有边界感,一方总想掌控另一方。

  电视剧《女心理师》中,有一位来访者叫蒋静。她从5岁开始就被妈妈逼着学钢琴,无论寒冬酷暑,每天都要练习10个小时以上。有时候没弹好,妈妈就在边上一遍遍叫着重来,不弹好就不让吃饭。从小到大,她穿什么衣服、梳什么发型、交什么朋友,妈妈都要过问。妈妈还特意配了一把她房间的钥匙,方便随时进出。甚至强行找出她可能藏有少女心事的日记本,在客人面前读出来。哪怕等到她成年之后,这种控制也从未停止。妈妈的强势,压得蒋静喘不过气来,她不仅患上了暴食症,还有严重的心理问题。

  英国伦敦大学的一项研究发现:儿童长期受父母控制,会造成终生的伤害,长大后独立性差、依赖性强,无论在哪个阶段,幸福指数都更低。

  原来,女儿乖巧懂事的表象下面,早就如同蒋静一般,毫无价值感和幸福感,甚至想要逃离我。原来,我的控制欲就像一种催化剂,让爱变质,给女儿系上了最沉重的枷锁。

  焦虑氛围 让孩子“心理残疾”

  在女儿确诊抑郁后,心理咨询师曾问我:“是不是给孩子的学习压力太大了?”我认真地回想一下,发现确实如此。我和老公都是出身于农村,我一直认为,能过上美好生活,都是努力读书、认真学习得来的。所以,我们就对女儿的成绩要求特别严格,每个周末让她不停地上补习班。每天吃完晚饭,就立马催她去写作业,生怕浪费一分一秒。每次她成绩下降,我都要专门找她谈话,苦口婆心地说一大堆大道理。

  心理咨询师与我分享了《解放日报》中一个因为抑郁症休学的男孩。他每次发病,就跑去超市的儿童玩具柜台,因为这是他童年时期中唯一的快乐记忆。自从父亲接管教育大权后,嘴边就只有一句话:“考不上清华北大,就是社会渣滓。”男孩每天的任务就是学习、学习、再学习。直到中考前一个月,男孩彻底崩溃了,哭着向母亲求救:“如果爸爸再看着我做数学题,我一个字也写不下去了……”在父母焦虑情绪的影响下,孩子压力越来越大,内心充满痛苦又无处遁逃,他们只能不断向内自我攻击,最后压抑成伤。

  想要养出阳光、健康的孩子,父母一定要放下焦虑,学会给孩子松绑。一个孩子只有在宽松愉悦的氛围中,才能感受到家庭的温暖和爱,不断进步,成为一个心理健康、人格健全的人。

  这些年,由于我们制造出的种种“家庭内耗”,几乎把最爱的女儿养废了。但幸运的是,在我们的反思和改进下,女儿的情况已经在慢慢好转。

  而我也终于明白了:

  父母不打压不贬低,孩子才能找回自信;

  父母不控制不束缚,孩子才能找回主见;

  父母不焦虑不内卷,孩子才能轻松上阵,真正绽放光芒。

  一个家有什么样的氛围,孩子就会有什么样的命运。

  来源:温州都市报

  原标题:女儿抑郁后,我才明白:这样的“家庭内耗”才是“元凶”

  小番茄/文

本文转自:温州新闻网 66wz.com

新闻中心 编辑:张湉责任编辑:叶双莲监制:阮周琳
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