幸福养生：匆忙也是病 8个秘诀放慢脚步

( 人民网爱美网 ) 2014-01-11 00:41:43

　　原标题：幸福养生：匆忙也是病8个秘诀放慢脚步

　　◆把握当下，心定才有人生况味

　　我们总想等忙完吃饭穿衣坐车行走等小事，就可以轻松了，结果瞎忙整天，累瘫在床上才发现碌碌无为，几无定时。

　　很多人的忙，常是想赶快做完这件事，好去完成梦想中更重要的目标。一路慌忙，被一堆事情挟持飞奔往前，忘记了人活著的当下就是生命的所有状态。

　　练习专注正在手上的事。该去工作就好好坐下来，吃饭就好好吃饭，细细品尝食物味道，而不是想股票行情，这是活在当下的专注训练，洗碗就好好体验手触冷水的感觉，因为这就是你活著的全部。那个活在当下的专注是非常珍贵的。

首页前一页 [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] 下一页

首页上一页 [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页尾页

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

温州新闻网